気分転換

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先日  隙間時間ができたので

気分転換とリフレッシュを兼ね

とある銭湯にある  砂蒸し風呂へ

ふらりと一人で行きました


初めての砂蒸し風呂


最初は少し緊張しながら

砂の上へ横になると

体温くらいに温められた砂を

首から足のつま先の上まで

シャベルで順に乗せらました


それが程良い圧力で

まるで指圧されているような

不思議な感覚


10分過ぎからじんわり汗が出始め

15分過ぎから珠のような汗が

次から次へとポロポロポロ

20分で終了


サウナとは違い

低温で温められながら

心地良い圧力を全身に受け

心も身体もほぐれました


勉強で疲労が蓄積したら

また疲れをほぐしに来たい

…と思った   砂蒸し風呂でした